Här bor jag

Innan ni läser detta inlägg, läs det förra och kommentera!

Här bor jag!

Ja, det var väl inte ett så långt inlägg, men jag hade kul och tog en massa bilder med min kamera.

Nu ska jag plugga kemi!

Byta bloggnamn?

Min blogg heter Hasrim.
Jag vet inte om jag ska byta namn, det är kanske lite svårt att komma ihåg. Bloggen kanske borde heta något med mitt namn eller så.
Hasrim heter den för att jag fick den adressen när jag skapade bloggen via mobilen (det är därför jag mobilbloggar).

Hmm... Den kanske borde heta...
Frida Hasrim
Fridabasket
Lundquist
Stockholmsfrida
fridasliv
... eller något annat.

Vad tycker ni om bloggnamnet "Hasrim"? Är det för svårt och komma ihåg, är det konstigt med ett namn utan betydelse?

Nu kör vi hårt igen!

Basketträningen var suverän!
Jag hade tänkt säga till mina tränare att jag ville att vi skulle köra hårdare, men i början av träningen sa hon "Vi ska täna försvar", och det gjorde vi.
Vi slajdade (eller hur det stavas) och körde motorn. Det är jobbigt.

Hoppas vi fortsätter att träna så här bra, så vi blir riktigt duktiga!
Men om träningen ska ge något måste alla ge allt hela tiden. Om det är några som fuskar med slajdingen kommer de inte bli lika starka som de andra. Därför är det bäst att göra allt ordentligt.

Jag känner mig inte ledsen på det längre, vi kan ju bli bra. Vi har börjat köra hårt igen!



Detta är min lillasyster Klara. Jag tycker att bilden ser häftig ut, hon flyger i luften, mitt i ett steg.

God natt på er!

Joggingen i skolan

Joggingen i skolan var inte så farlig trots allt.
Vi hade gympa sista liektionen klockan 15:10 till 16:10, och fick springa 3.4 km i en motionsslinga en bit från skolan. Jag slog mitt rekord! Det är jag jätteglad över. Jag sprang på 15 minuter och 32 sekunder.
De där killarna jag bara sprang förbi hur lätt som helst de första gångerna sprang minst en minut snabbare än mig idag.
Men jag släppte inte förbi några tjejer i min klass...

Den här slingan två varv är inte en sån där uthållighets-aktivitet, utan mer en mjölksyra-tolerans. Jag vet inte om man kan säga så, men jag hoppas den som läser förstår vad jag menar.
I uppförsbackrna får man mjölksyra i både vaderna och låren. Jag fick till och med det i armarna! Helkonstigt, ellerhur?
Det är nog för att jag pendlar med dem när jag tar mig fram.


Hejs svejs nu ska jag på basketträning! ;)

Nej, inte skola igen!

Nu ska jag plugga, läse en bok, borsta tänderna och gå och lägga mig!

Imorgon är det skola igen. Jag skulle hellre vilja fortsätta praoa, för det är så stressigt i skolan och allt ska vara så perfekt.

Dessutom ska vi säkert jogga på gympan och det blir jag så nervös för.

Åh jag orkar inte skolan. Jag vill absolut inte till skolan just nu. Jag har aldrig kännt mig så trött på skolan!

Kan jag inte bara få börja på dagis igen?

Det var fint väder idag i alla fall..

Quinoa pilaff + bönor och rå broccoli

Quinoa pilaff-receptet hittade jag på quinoa-paketet.
Det var gott.
Jag hade broccoli och bönor till. Men broccolin var ingen hit. Jag skulle ha kokat den och inte haft den rå. Jag vet inte varför jag hade den rå, trodde väl att det var som med morötter, lika gott att äta okokta.

Nästa gång serverar jag kyckling till. Det blir mycket godare!

Blue Moon Bar igårkväll

Igårkväll, när vi åkte hem från middagen, åkte vi förbi Blue moon bar. Det stod en 50 meter lång kö utanför.
Jag var bara tvungen att kolla på nightlife på msn och se om det fanns bilder från blue moon bar.

Jag fattar egentligen inte vad det är som är värt att stå 2 timmar i kö för där inne? Vad gör man? Dricker, dansar, tar foton, försöker hitta en partner?
Det finns bättre och roligare sätt att hitta en partner på.

Till USA

Snart ska jag till USA och bada i vattnet som Jessica Alba. Jag ska se lika snygg ut också :P

Go morron

Jag har ätit frukost och varit ute med Kalle.
Nu ska jag cyckla iväg och kolla på Annas basketmatch.

Igår kom vi hem halv ett, så det var inte så sent.

Jag står på händer bäst!!

Nej, det gör jag inte. Jag är den med kjol på sig som har benen som ett V.
Jag är fortfarande deppig efter matchen, har inte duschat än. Blä, det är ju äckligt. Jag ska göra det nu, för vi ska åka bort till mammas kompisar om ca en halvtimme.
Jag hade tänkt plugga, men det hinner jag inte nu. Jag tänker ändå ta med mig boken i svenskan, så att jag kan läsa i den på väg dit.

Jag gissar på att vi kommer komma hem igen klockan 1 eller 2 på natten...

Vi förlorade :(

Vi mötte solna 94:or idag, och förlorade. De är 1 år yngre, så pinsamt.

De var kvicka, nätta, snabba och aggressiva. Vi var tunga, som om vi bar på 20 kilos tunga ryggsäckar. Och så var vi långsamma.

Det sa pappa. Men han sa att jag och en annan var ganska kvicka när jag frågade..

Jag blir så sur. Vi borde ha fler träningar, och hårdare och intensivare träningar.

Vi går utför. Snart blir det inte kul att spela basket längre när man är så långsam och otränad.

Jag ska säga till våra tränare att jag vill att vi ska köra hårdare och bli som Solna, och Harem.

Jag vill att det ska kännas seriöst och inte bara som någon lallar-aktivitet.

Det här var vårt lag för 2 eller 3 år sen. Då var vi seriösa, medvetna om på vilken plats vi låg i serierna, vad vårt motståndarlag hette.

Nu har vi slagit ihop oss med ett annat alvikslag så vi är typ 20 stycken.

Jag gillar inte det här. Jag kan snart inte säga att jag spelar basket. Om jag säger det får man ju upp en bild i huvet av en snabb dirbblande, skjutande spelare, men så är det inte.

ÅÅÅh jag orkar inte! Påminn mig om att jag ska försöka säga det här till mina tränare.

Dessutom känns det inte som om våra coacher satsar på oss eller är seriösa. Vi är ett C-lag och ingen bryr sig.

Nu vill jag SVÄRA men jag ska ju sluta med sånt...

Håller ni på med någon sport?

Fredag!

Tänk, det är Fredag! Jättemysigt ju!
Jag har ätit ganska bra den här veckan, inte så mycket godis, så nu kan jag snaska helggodis med gott samvete :)

När jag kommer hem ska jag läsa en bok, lyssna på musik och dansa för mig själv. Sen ska jag inte slösa bort eftermiddagen på att vara inne på datorn, vilket jag brukar göra...
Då kan jag ta en långpromenad med Kalle, och kanske Anna vill följa med.

Min mättnad i magen går nog över när jag har gått från tunnelbaneststionen och hem. Jag kan gå av en station tidigare som jag har gjort alla gånger.

Hejdå ha en bra eftermiddag!

Proppmätt

Nu har jag varit på lunch i gallerian, på en pizzarestaurang. Jag bad om en liten portion av en pastarätt med tonfisk, men fick ändå rätt mycket mat. Mycket pasta, men väldigt lite tonfisk och oliver. Det var ngen sallad till och nästan bara pasta. Det blir man ju inte ens mätt på, man känner bara en tyngd i magen efterråt.
Man blir sådär äckligt mätt.
Jag känner att jag har ätit för mycket men ändå inte tillräckligt nyttigt.

Men det får jag väl ta! Någon gång kan man äta ute...

Om en kvart slutar jag också, och innan ska vi fika. Jag dricker nog bara te, så mätt som jag är.
Lunch klockan kvart i två, fika klockan tre.

Aja, det är mysigt. Riktigt trevligt här på swedbank!

Falska rykten kring Swedbank

Har ni läst DN, Di, Aftonbladet eller någon annan tidning där det står om swedbank?
De flesta rykten är falska och vridna till en negativ synvinkel.
Swedbank har det inte svårare än någon annan bank. Det är bara alla journalister som har bitit sig fast i just Swedbank. De får höra ett rykte, och sen försöker de se ett samband mellan andra tidigare kriser.
De har skrivit att Swedbank har förlorat kunder. Visst, det kanske de har. En eller två stycken - men det nämnde förståss inte tidningarna. Alla läsare tror då att det handlar om ett större antal. Det är det journailisterna vill.

Så nästa gång du läser någon informatinom - kritisera, analysera och tänk efter. Tidningarna kan ha lämnat ute något medvetet bara för att få en stor rubrik. Lita inte på allt.

Lita på Swedbank, inte på tidningarna.
Tro mig, jag vet hur jobbigt det är för Swedbank med all press och TV. Det är ju inga postevia artiklar om Swedbank. De tänker igenom vad de ska svara på eventuella frågor så att det låter bra och journalisterna har svårt att vrida om meningarna.
Alla banker har kris just nu, det är en kris som existerar i hela världen.

Gymmet igen!

Tjena bloggen!

Idag var jag på gymmet igen efter praoen. Jag körde orbitrek Elite-cyckeln och sen simmade jag
Har man tillgång till ett gratis gym så är det ju klart att man måste gå dit!
Men jag kan inte säga att jag körde hårt och intensivt. Jag trampade på cyckeln i en kvart och sen simmade jag 600 meter. Om jag inte hade haft basketträning senare på eftermiddagen hade jag kanske hunnit vara på gymmet lite längre.

Det var så gott att äta min macka och mitt äpple som jag hade tagit med mig efter träningen. Jag fick gå och äta och sen sitta på tunnlbanan där alla stirrade på mig, men det var väl värt det.
Hehe, det var till och med en som flyttade sig. Jag försökte att ta så små tuggor som möjligt och tugga långsamt och tyst, men det hördes ändå eftersom det var knäpptyst runt om mig i hela vagnen.




Nu har jag inte hållit min tidsplan, för jag skulle ha pluggat kemi i 40 minuter tills nu.
Så hejdå och ha en bra kväll!

Träning för Hundar.

Har ni en Hund? Då kan det här vara lite bra tips för er.
Att mata och rasta hunden är egentligen inte tillräckligt om den ska må bra. Hundar behöver få ut mer av livet. Lägg ned mer tid på dem och hunden kommer leva ett långt friskt liv.

Det är bra att träna hunden, man kan jogga lite eller simma. Sen behöver hunden mental och psykisk träning också. Då kan man låte hunden spåra saker och använda hjärnan.


Hundar är mer lika oss än vi kanske tror, och många drabbas av samma sjukdomar som vi, blir stressade och är i dålig fysisk form. Ett par hundpromenader om dagen räcker inte.
– Man bör öka intensiteten på promenaderna och inte bara strosa med hunden, menar Anna Holmgren, som får medhåll av hundpsykologen Yrsa Franzén-Görnerup som jobbar med hundar och hundproblem i sitt företag Hand med Hund AB i Skåne.
– Många tror att promenaderna bara är för hundens skull, men jag anser att det är något man gör för varandra.
Gör därför promenaderna mer aktiva; ”krydda” dem med uppgifter och upplevelser så att ni båda får jobba. Lek är viktigt, men många hundägare leker faktiskt på fel sätt med sina hundar, menar Yrsa Franzén-Görnerup.
– Kastar man bollar och pinnar kan det orsaka negativ stress. Om hunden älskar sin boll, ge den till honom, men kasta den inte!

AKTIVITETSTIPS: Hoppa över stockar, spring sju varv runt ett träd, klättra över stenar och låt hunden leka kurragömma.

I STÄLLET FÖR KASTA BOLL: Låt hunden använda sin nos, låt den sniffa rätt på gömda godisbitar eller leksaker, funkar både ute och inne.

Snabbtips för hundhälsa!
• Var noga när du väljer ras – och kön. Vilken sorts person är du och vilken sorts hund vill du ha?
• Välj uppfödare med omsorg.
• När du väljer valp, ta inte självklart den sötaste. Hör med uppfödaren vilken valp som är dominant och tuff, vilken som är mjukare osv.
• Gå på kurs med hunden och lär dig hur du ska göra – och ge hunden social kompetens.
• Sök hjälp tidigt. Många hund-ägare hoppas att olater ska växa bort när valpen blir äldre, men ofta blir problemen värre med tiden.
• Hälsokolla din hund en gång om året. Glöm inte vaccinationerna!

Så masserar du din hund – steg för steg
Börja med att låta hunden sitta eller ligga på något mjukt. Stryk den långsamt flera gånger från huvudet ner till svansroten tills värmen kommer igång och hunden blir lugn.
Använd tre fingrar och massera i långsamma, cirklande rörelser över halsen, skuldrorna och bröstkorgen. Massera extra på ställen som känns spända, men sluta om hunden verkar ha ont.
Sätt ihop tummen och pekfingret och cirkla långsamt utmed hundens ryggrad (aldrig direkt på ryggraden) på båda sidor.
Massera ryggen lätt med handlovarna. Öka försiktigt trycket. Gör samma sak med bröstkorgen.
Massera sidorna av halsen genom att knåda mjukt med fingertopparna.
Stryk benen och tassarna medhårs med ett lätt tryck.
Avsluta med stora och långsamma cirkelrörelser på hundens sidor och mage. Precis som för människor är det viktigt att hunden dricker ordentligt efter massage och får kissa. Undvik mat på en stund.

Källa: Topphälsa

Torsdag på prao

Hej! Nu är jag på min praoplats och har precis lärt mig hur man kommer in på internet.
Jag är helt proppmätt efter lunchen och skulle inte vilja äta en tugga till.

Nu är det ungefär två och en halv timme tills jag slutar. Då ska jag först gå till deras gym igen och köra löpbandet och ett annat träningsredskap som liknar "Orbitrek Elite". Sen ska jag simma och basta.
Men jag måste skynda mig lite för sen ska jag vara hemma klockan fem, gå ut med Kalle, och cyckla till träningen.

Prao-vecka!

Jag har praoat sen i Måndags. Alla nior på vår skola får antingen praoa i en vecka eller åka på språkresa till Frankrike. Det är bara de som har franska som B-språk som får åka, så vi är rätt många som praoar.

Jag praoar på Swedbank!

Det är väldigt intressant att få se vad de håller på med och hur det är att jobba där. Pappa är chef där, så det var därför jag fick en praoplats.

Jag tycker att det verkar kul att jobba där. Det är bra stämning, det är snyggt byggt och de har lite andra bra saker på arbetsplatsen. Det första är att de har en stor lyxig restaurang. Man kan välja mellan sex olika rätter; husman, special, sallad, vayoufory(eller nåt sånt. det är en kaloriberänknad mat), och en till rätt som idag serverade röd quionasallad med rostbiff. Jag tog special, och där serverades potatis med viltfärsbiff och svampsås.

Man fick också ta sallad och bröd till. Det bästa var att det var så mycket man fick välja på.

Jag kommer nog få lite beslutsångest, för alla verkar vara så goda.

En annan bra sak på arbetsplatsen är gymmet och bassängen. Jag tränade där igår. Det var ganska stort och hade lite olika träningsredskap. Bassängen var 20 meter lång.

Jag simmade och sprang på löpbandet, och sen gick jag in i bastun.

Nu måste jag göra andra grejor! Plugga till kemi-prov, basta, läsa en bok innan jag somnar, och lite annat.

Jag vill dit igen!

Jag älskar det här stället vi var på semester på förra sommaren. Jag vill dit igen! Det spelar ingen roll hur dåligt väder det brukar vara där, det är så härligt ändå!




En lite extra tjusig framsida på tomten. Krukväxter, stengång, vit bänk, grus och allt!


Tjusig trappa, gullig avstamp under gungan. Det blir nästan för mycket för att det är så perfekt.

God morgon!

God morgon!
Nu har jag inte skrivir på ett bra tag... Det ska det bli lite ändring på.

Idag ska jag köra spinning på gymmet och simma, tror jag.

Återvändande

Nu återvänder jag hem från konfa-återträffen.

Hej

Jag ska på konfaåterträff nu. Men ingen från MIN grupp är här

Min träningsdag

Först hade vi orientering i skolan. Det gick ganska dåligt för oss, vi tappade bort oss på de två sista kontrollerna och sprang fram och tillbaka.
"Se det posetivt, vi har fått extra motion", sa mina orienteringspartners.
Vi var alltså ute och sprang i friska luften i en och en halv timme. Exakt en timme och 29 minuter.
De bästa hade tiden 40 minuter, och övriga hyggliga hade 1 timme.
Men vi var nöjda.

Innan middagen sprang jag 6 km och slog rekord! Jag kände i uppförsbackarna att jag kunde ta i mer, så jag visste att jag var extra snabb idag.


Visst är jag överdriven med träning när jag har orienterat i en och en halv timme redan? Alltså, jag blev inte så trött av det, för det var mycket att stanna upp och kolla på kartan.
Mina kompisar kan inte fatta att jag ska springa, de är helt slut.
I morgon ska jag vaccinera mig och då kan jag inte träna på länge igen, så jag var noga med att få konditionsträning idag.

Hejdå. Nu ska jag plugga. Vi har jättemycket i skolan tills imorgon, som jag inte hr gjort! :( :(

Lilla kalle <3

Jag kommer alltid komma ihåg dagen då vi hämtade Kalle. Han var bara åtta veckor och han var så liten att han sov i mitt knä på vägen hem. Han gnydde inte ens, verkade vara helt nöjd med att komma bort från sin mamma och flytta hem till oss.

Han var lite rultig när han var valp. Det var så gulligt.
Nu är Kalle en ståtlig fullvuxen Hund, och fortfarande gullig förstås

Lilla klara kunde hålla honom

Orientering

Imorgon har vi orientering. Det blir kjurigt och mycket spring.

Indianer på stan

En målning på trotoaren

På vägen trotoarerna mot skolan där jag gick förbi var det målningar. Det såg gulligt ut

Jag var utelåst!

Ja, utelåst var jag.

Jag hade tänkt jogga, men det blev pannkaka av det.

Ingen var hemma och jag hade glömt nycklarna, så jag kom inte in. Efter en kvart kom pappa springande in på tomten. Han var andfådd och svettig. Alltså hade han joggat, utan mig. Jag hade ju frågat om han ville jogga med mig.

Nu blev det ingen jogging för mig. Det suger!

Grejen är att jag kunde ha joggat, men jag hade beslutsångest i en halvtimme om jag skulle jogga eller inte, så det blev för sent.

Jag måste jobba med min kondition. Det är jätteviktigt, så imorgon MÅSTE jag jogga.
Just nu sitter jag här och är jättesugen på att göra det..

Utelåst

Balansgång

Jag har ett bra balanssinne kan jag säga!
På den här smala grinden gick jag när jag var ute med Kalle. Jag klarade hela. :)

Nya utemöbler + miljövänliga familjen

I helgen köpte pappa nya utemöbler för pengarna han fick för sin sålda bil. De var jättefina tycker jag. Innan hade vi ett rangligt plastbord. Om man bara stötte till det bordet så skvalpade mammas och pappas vin ut.

Dessa möbler är helt klart bättre. De är snyggare, stadigare och har bättre kvalitet. Bra köp pappa!

Det ända som är synd är att de var så dyra. Nu är alla bil-pengarna slut...

Vi brukar sitta och äta middag på verandan på sommaren, men jag vet inte om vi kommer göra det i helgen, det är nog för kallt för mamma. Hon är väldigt frusen av sig. När jag tycker att det är varmt tycker hon att det är kyligt, och nu när jag tycker att det är svalt, då måste hon frysa ihjäl.

Jag blir lite sur på mamma för det där. Visst, hon kan inte hjälpa att hon fryser, men hon har ju varma koftor att ta på sig. Hemma hos oss har vi typ 22 grader varmt, och det är för varmt tycker jag.

Det räcker med 18 grader, men helst vill jag ha 16. Det är inte för att jag gillar kallt, utan för att jag vill att min familj ska bli lite mer miljövänliga och minska på energianvändningen.

Det funkar tyvärr inte, särsilt mamma och pappa blir arga när jag kommer med miljövänliga förslag. De vägrar att lyssna på mig.

Ex.

Jag: Mamma, kan inte du åka kommunalt eller cyckla till ditt jobb? Du och pappa åker ju så mycket bil.

Mamma: Nej.

Jag: Varför inte?

Mamma: Nej, jag vill inte åka mindre bil. Jag gör som jag vill. Det är mer bekvämt att åka bil

Jag blir så frustrerad. De kan verkligen inte lyssna på mig eller tänka om! Mamma svarar bara "nej" utan att tänka lite och kanske säga "Hm.. Det kanske är en bra idé"

Gamla minnen

Läger på Gotland

Photoshop?

Har ni något tips på ett bra, gratis, photoshop-program?

Det skulle vara supersnällt om ni berättade det!

Recept: Äppelmos

Igår tog jag alla överblivna äpplen och gjorde äppelmos av dem. Äppelmos kan vara gott till gröt, i filen, till mat eller kanske till pankaka.
Jag hade bara i en matsked strösocker, för jag ville inte ha de så sött, och jag gjorde halv sats eftersom jag bara hade 1 kg äpplen.


Äppelmos

Tid: 50-60 min
Ingredienser: (2 burkar)
2 kg Äpplen
4 dl vatten
Kanel
2 Citroner
12 dl strösocker (om du vill. ev. ta bara en matsked)

Gör så här:
1 ) Häll i vattnet i en stor kastrull och pressa i citronsaften från citronerna.
2 ) Skala och kärna ur äpplena. Dela i bitar och lägg dem i citronvattnet så de inte blir bruna.
3 ) Häll i så mycket kanel du vill ha i kastrullen och koka på svag värme tills äpplena är mjuka. Rör om och hjälp till att mosa äpplena med sleven.
4 ) Låt det puttra lite till och ha i mer kanel om du vill.
5) Blanda i socker.

Sen kan du hälla i det i en burk och ställa in i kylskåpet. Det håller i ca 1 vecka.
Vill du ha äppelmos på vintern kan du hälla i det i flera små urskökjda glasspaket och ställa i frysen. Ta fram och tina upp det när du vill ha det.


1 kg äpplen


2 ) Äpplena är skalade och ligger i citronvattnet


3 ) Äpplena kokar och är muka



Här var det klart! Äppelmos i en burk!

Recept!

Här är ett recept på äppelmos som jag ska göra:
http://recept.nu/1.128207/monika_ahlberg/safta_sylta/frukt_bar/1.128207?view=printerfriendly

Här är lite nytagna foton på Kitty. (Med Klaras kamera som har 7.2 MegaPixel, alltså myvket bättre bild än min kamera. Men säg det inte till henne!)

Visst är det bra bild?

Tillbaka från Klassresan

Nu är jag tillbaka från klassresan! Den var skoj, men lite för lång. Alla andra klasser var borta en natt, men vi var borta i fem dagar.

Vi skulle ha åkt hem på onsdagen, men det var för blåsigt, så båten vi skulle hem med kunde inte åka. Som tur var hade vi mat över och föräldrarna kom på lite aktiviteter att göra.
På torsdagens morgon fick vi veta att båten hade åkt iväg till oss, så vi kunde åka hem den dagen. Båten gick iland klockan halv nio, och jag kom hem innanför dörren tio i tio.

Det blir lite stressigt nu, för vi har missat 4 dagar i skolan och ligger ganska mycket efter nu.


Här är lite bilder på hur det såg ut:

Vårt rum

Det är lite mörkt, men det är vårt rum.

Blä

Jag säger bara det. Blä. Det ända som skulle kunna hjälpa mot allt skulle vara ett långt bubbel och bastubad. Kanske lite TV och grönt te också. Men det går inte, för jag är på klassresa.