Vinnaren i tjejmilen

Hon som vann tjejmilen sprang på 33 minuter. Det är snabbt. Hur gör man egentligen för att bli så snabb?

Någon som vet? Någon som är professionell?

Jag springer 6 km på c.a. 29 minuter. Det är ungefär så snabbt de som är bra springer på 1 mil.

Hur blir man bättre?

Dålig träning

Gissa hur jag mådde igår?

Jag kunde inte koncentrera mig på lektionen, för jag var tvungen att tänka på att inte somna istället. Och det var väldigt svårt, jag var så trött.

Att gå upp på morgonen var det värsta. Jag hade gärna sovit en dag till!

Sen hade jag träningsvärk i låren. Jag skulle springa med laget på kvällen, men jag hade piano då så jag sprang själv.

Det gick uselt. Jag slog rekord på att springa långsamt. 22 minuter på 4.3 km. När jag kom i mål blev jag så arg på mig själv, kände mig så dålig.

För när jag gick ut med hunden igår kom jag fram till att jag borde springa 6 km på 25 minuter. Då måste jag förbättra mig. Igår försämrade jag mig.

Det kan ha berott på min jobbiga träningsvärk och att jag var trött. Men det kändes ändå så surt.

Så här kan jag inte fortsätta. Inte basketträningarna heller. De är mitt i nattenm och utan tränare. Hur mycket bättre blir man då??

//Kram Frida