Regn igen

Det har regnat varje dag sen jag kom hem. Jag blir bara sugen på att sitta inomhus med en kofta på mig och dricka varm choklad eller te. Inget annat är roligt i det här vädret. Kan det inte snöa istället?

Namnbyte!

Nu heter min blogg Fridanu.

http://fridanu.blogspot.com/

Nu går det att komma in på bloggen igen. Hoppas mina besökare hittar hit.

Ha en bra mörk, blåsig, rå eftermiddag! Själv ska jag iväg på baskettträning.
Jag ska cyckla dit. Det är trots allt lite motion och kondition man får på köpet, och så tjänar jag 26 kronor, för att jag inte åker tunnelbana. Alltså är det väldigt dyrt.

Så adjö - nu kilar jag!

Fel på bloggen!

Jag kan inte besöka min blogg. När jag skriver i adressen i adressfältet kan inte sidan visas.
Det är skumt. Kan någon alls läsa min blogg nu?

Mörkt

"Magazinet"

Jag kom på en sak. Man kan tro att min blogg heter Magazinet när man ser den här bilden på min header.

Jag kanske byter någon gång, men inte nu. Det orkar jag inte.

Jeansjacka

En promenad och en jeans-klädsel. Det var något speciellt med det, så det behövde vara med på bild.

Det var från igår när vi kom hem från Arlanda, träffade Kalle och tog en promenad med honom. Han blev helt till sig och vi blev ännu gladare av att vara hemma igen. Kalle är alltid så glad.

Vad grått det är ute nu. Träden är kala och allt är fuktigt. Det regnar hela tiden och hinner inte torka.

Det är fint på sitt sätt, men nu vill jag ha snö och vinter. Snön lyser upp allt och det blir en härlig stämning överallt, en mysig vinterstämning. Man kan åka pulka, åka längdskidor och bygga snögubbar.

Jag hoppas att det är snö på vintermånaderna.

Bip-test

Jag är nevös. Imorgon har vi bip-test, ett konditionstest. Det är jättejobbigt.

Det är en sträcka på ca 25 meter. Man ska springa till ena sidan innan det piper. När det piper ska man springa till andra sidan innan nästa pip och sen springa tillbaka.
Om man inte hinner till pipet får man hoppa av. Pipen går snabbare och snabbare, så man måste springa fortare och fortare.
I början joggar man, sen springer man lätt, sen springer man, och i slutet är det så snabbt man kan.

De spelar upp pipen på ett band. Det finns max 140 pip, tror jag. Alla måste klara 45, och det gör alla också, förutom de som har hjärtproblem.
De som inte har så bra kondition brukar gå av vid 50. De som håller på med någon sport går av vid mins 75, de som har hyggligt bra kondition går av vid 90-110 pip och de som har riktigt bra kondition går av vid 110-130 pip.
I våras var rekordet bland killarna 126, och bland tjejerna 114. Mitt resultat var 110.
Jag hade ganska bra kondition då, men vet inte om jag har det nu. Från förra fredagen tills i torsdags sprang jag en 30-min lång tur fyra gånger. Senaste rundan var alltså i Torsdags, så nu blir det 4 dagar emellan sista löparrundan och bip-testet. Jag vet inte om det är bra eller dåligt.

Hoppas bara att jag gör bra ifrån mig. Jag ska ha minst 110.

I Miami

Blivande paparizzi

Hon hade snabbt tempo, kan jag tala om.

Hemma igen!!

Hej!
Nu är vi hemma igen. Vi har varit i USAb i två veckor. Först i Orlando och sen i Miami.


Här är lite bilder:

innan


i miami

efter