Vinnaren i tjejmilen

Hon som vann tjejmilen sprang på 33 minuter. Det är snabbt. Hur gör man egentligen för att bli så snabb?

Någon som vet? Någon som är professionell?

Jag springer 6 km på c.a. 29 minuter. Det är ungefär så snabbt de som är bra springer på 1 mil.

Hur blir man bättre?