Hej bloggen!
Tunnelbanan har precis kommit efter att jag har väntat i några minuter.
Först skulle den komma om 5 minuter, sen 4, sen 5 och sen 4 igen. När det var 4 minuter kvar kom den. Jag förstår mig inte på sl-minuter.

Jag och en kompis har varit och en kompis har varit och letat efter saker vi tappade på en äng igår, men vi hittade dem inte. Jag letade efter en ganska liten grej. Det är en aning svårt att göra det när gräset flera decimeter högt och jag inte vet exakt var jag har tappat den. Det var bara att ge upp...

Nollning

Här är jag på tunnelbanan igår innan nollningen.

Vinnaren i tjejmilen

Hon som vann tjejmilen sprang på 33 minuter. Det är snabbt. Hur gör man egentligen för att bli så snabb?

Någon som vet? Någon som är professionell?

Jag springer 6 km på c.a. 29 minuter. Det är ungefär så snabbt de som är bra springer på 1 mil.

Hur blir man bättre?

Dålig träning

Gissa hur jag mådde igår?

Jag kunde inte koncentrera mig på lektionen, för jag var tvungen att tänka på att inte somna istället. Och det var väldigt svårt, jag var så trött.

Att gå upp på morgonen var det värsta. Jag hade gärna sovit en dag till!

Sen hade jag träningsvärk i låren. Jag skulle springa med laget på kvällen, men jag hade piano då så jag sprang själv.

Det gick uselt. Jag slog rekord på att springa långsamt. 22 minuter på 4.3 km. När jag kom i mål blev jag så arg på mig själv, kände mig så dålig.

För när jag gick ut med hunden igår kom jag fram till att jag borde springa 6 km på 25 minuter. Då måste jag förbättra mig. Igår försämrade jag mig.

Det kan ha berott på min jobbiga träningsvärk och att jag var trött. Men det kändes ändå så surt.

Så här kan jag inte fortsätta. Inte basketträningarna heller. De är mitt i nattenm och utan tränare. Hur mycket bättre blir man då??

//Kram Frida

Planering

Städa rummet

Göra engelska läxan

Gå ut med hunden

Lyssna på musik

Så ska mitt schema se ut innan jag cycklar iväg till träningen. Den slutar klockan tio så jag tänker inte göra någonting efter den utom att göra i ordning mig och så.

Plåga mig inte med en sen basketträning!

Måste gå och lägga mig nu. Imorgon är det en mycket lång skoldag, börjar åtta och slutar fyra.

Jag har precis gjort klart kemiläxan.

En sak jag inte ser fram emot så jätte mycket är basketträningen 20:30 till 22:00 imorgon. Jag kommer kom ma hem halv elva. Kanske lyckas hinna gå och lägga mig halv tolv. Och sen börjar jag 8:00 dagen efter. Jag kommer vara helt slut i skolan. Det ser jag inte fram emot. Jag har redan somnat på alla lektioner där lärarna har pratat mer än 10 minuter förra veckan.

Jag gillar basket starkt, men inte när det får dåliga konsekvenser...

Trevligt gym!

Tjena!
Imorse var jag på en gyminstruktion i Bromma Träningscenter. Jag fick en lapp med en massa olika övningar för hela kroppen. Instruktören gick med mig och en kompis och gick igenom alla maskiner. Vi undersökte vilken inställning och vikt vi skulle ha, och instruktören visade vilken tekinik vi skulle ha.
Det var roligt. Jag har inte beställt något terminskort, men jag tänker i alla fall köpa ett tiogångers-häfte.
Jag vet ju inte om jag vill träna där 2 gånger i veckan. Jag menar, jag gillar ju att träna utomhus och springa och så. Om jag tränar på gym kanske det ersätts av maskiner som löpband och crosstrainers. De är bra, men jag är en löpare!

Men lappen med instruktioner ligger ju och väntar på mig. Dessutom skadar det inte att få lite mer muskler lite här och var.
Jag är inte en så flitig styrketränare, brukar bara träna kondition..
Gymmet var också trevligt och fint. Jag ser fram emot att träna där, jag är taggad.